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老人谨慎!选好你的“第三只脚”
10-18老人,请选好你的“第三只脚”手杖是年迈、行动不便者的必需之物。人们称手杖为“第三只脚”。手杖之重要,由此可见一斑。一、常见的3种手杖1.经常看见老年人用的那种“问号式”的手杖。2.登山用的手杖。它略显专业,目前...
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老人的用药方法 老人什么时间吃药最好
10-18老人什么时间吃药最好我们在日常生活中,要注意老年人疾病的出现,很多的老年人,平时需要注意长时间的用药,比如是患有糖尿病,心血管疾病,都需要长时间的用药,平时大家需要注意一些用药方法,要把握时间,避免造成工作影响,那么,老年...
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除了“三高”危险又隐蔽的老人病有哪些?
10-18危险又隐蔽的老人病有哪些?在大部分人看来,上了年纪最需要防的就是“三高”等常见慢性病。但近日,英国《经济学人》杂志刊文指出,中国老人正在面临痴呆症的威胁,约900万人患有不同程度的痴呆,但该病却没有引起人们足够的重...
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冬天老年人皮肤瘙痒怎么办
10-18寒冷的冬天,空气比较干燥,不少老年人都有皮肤瘙痒的现象。当皮肤出现瘙痒的时候,大多数人的做法就是扣、挠。其实这是不明智的做法,下面为广大老年朋友介绍几种缓解皮肤瘙痒的小方法,一起来看看。冬天老年人皮肤瘙痒怎么办...
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夏季多雨潮湿关节炎发作怎么办? 关节炎饮食的宜忌
10-18夏天预防关节炎的食物绿茶:这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚,研究显示,绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。而且,常饮绿茶能防癌,降脂和减肥,对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。奶酪:所有品种的奶酪中都含...
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老人洗头必须知道的常识 请注意以下三点
10-17要着重注意以下三点头别往后仰:在美发店洗头,都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势,以为这样安全又舒适。其实,这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定...
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你有没有这些特征,,身体有这特征的人会长命百岁
10-18身体有这特征的人会长命百岁看一个人是否长寿有多种说法,常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线,这些出自面相和命理的征象缺乏科学性,不可全信。另一些说法有些生理学依据,但缺乏普遍性,如瘦小、能睡、无寿斑、...
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中老年人日常养生 须知健康饮食安排
10-17老年人日常饮食关键词香:老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。因此,为老年人做饭菜要注意色、香、味。好:老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、...
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老人贫血吃什么?老人家补血吃它准没错
10-18老年性贫血吃什么食物番石榴番石榴富含维生素C,维生素C与铁结合会形成复合物,加速铁质的溶解,能更好的改善缺铁性贫血,所以贫血的老年人应该多吃番石榴。山楂山楂含有丰富的维生素C。维生素C对促进铁质的吸收和利用有帮助...
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老年人糖尿病应该注意什么 老年人糖尿病的注意事项
10-19糖尿病的治疗一般有“三驾马车”:饮食、运动和药物。1、饮食方面老年人应该注意,尽量不要吃一些很甜、高糖的食物。那么,老年人是不是不吃糖血糖就不高?其实不是的。饮食当中有很多是碳水化合物,也是升高血糖一个很重要的...
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冬季养生小常识之老人如何过冬?
10-18一、合理饮食每天的三顿饭一定要注意合理饮食,多吃些些含有维生素的食物,例如一些萝卜呀、油菜呀、菠菜呀和豆芽等等。还可以可以适量的多吃一些牛肉、羊肉等等,这样才能使身体棒棒的二、加强体育锻炼争取每天都要锻炼身...
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老人吃什么能降血脂?6个降血脂妙方超管用
10-186个饮食降血脂的妙法坚持早起吃燕麦粥每天早餐吃一碗燕麦粥,持续八周就能让人体血液中坏胆固醇浓度降低10%。食用燕麦是一种改善血脂的重要饮食方法,可以减少发生冠状动脉硬化以及心脏病的危险。它对于超重或者肥胖的高...
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老人应该怎么吃才健康? 每日蔬菜水果不能少
10-18老人健康饮食5要点吃够蔬菜、水果限量蔬菜和水果提供膳食纤维、各种维生素和矿物质,还有有益健康的抗氧化成分,能延缓人体衰老,所以每天保证吃到1斤蔬菜,菌类和绿叶菜一定要吃。水果由于糖分太高,建议每天200g就够了,相当于...
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脑中风原因都有什么 哪些人容易诱发中风
10-18脑中风原因都有什么哪些人容易诱发中风脑中风原因都有什么,很多人以为脑中风在中老年人群中发病率比较高,因此忽视了对自身健康的关注,但是这种疾病在近几年内呈低龄化发展,由此可见脑中风对人体造成的危害是非常大的,那么...
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老年人竟然吃这些食物最健康
10-18容易消化食物老年人胃肠功能减退,我们应当选择一些容易消化的食物,以便吸收。如燕麦、玉米、大米小米,最好煮成粥,容易吸收。注意选这些食物时候,那些加工精细的不要,因为越加工,食物中丢失的营养物质越多。补充蛋白质我们知...
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老人春季饮食须知
10-17初春保健老年人饮食宜忌须知老年人春季吃什么橘络。不少人吃橘子时,在剥去橘皮之后,总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实橘络中含有一种名为“路丁”的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性...
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看多电视不好,,老人过度依赖电视危害多
10-18看多电视不好老人过度依赖电视危害多国内有调查显示,老人们靠电视打发时间、接触社会,甚至还可以抒发情感。有九成老人看电视“很频繁”,并把它排在日常娱乐方式的首位。问题是,当老人过度依赖电视的时候,电视却在无形中伤...
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多晒太阳能补钙 老人该这么晒太阳
10-18一、晒太阳的正确时间其实并不是太阳越大越好,针对老年人,建议您可在上午9时以前和下午4时以后,坐在凉台上晒太阳或外出活动,因为此时的太阳光比较柔和,不会对人体产生危害。二、晒太阳的错误时间要避免在上午11时到下午3...
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老年人防衰老 50岁、60岁、70岁该补什么?
10-1850岁、60岁、70岁都该补什么50岁:补钙、维生素D以及欧米伽3脂肪酸、益生菌50岁后,骨质流失加快,尤其是女性。建议这个年龄段的男性每两天补充600国际单位的维生素D和1000毫克的钙;女性补钙应达到1200毫克。良好食物来源有...
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元宵节的习俗
10-19元宵节是中国传统节日之一,和春节一样,都是我国历史悠久得传统节日之一。元宵节是正月十五,是新的一年的第一个月圆之日,也是春节的最后一天。那么元宵节的习俗有哪些呢?下面一起来了解一下。元宵节的习俗1.猜灯谜此活动起...
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老人独居会发生什么?,独居的老人需要被这样关爱
10-17独居的老人需要被这样关爱我们每个人,无论生活在多么热闹的城市,多么庞大的家族中,总是躲不过“孤独”二字。孤独是每个人都要面对的一种生活状态。即使有很多亲人、朋友,但真正能走进你内心的,也许真就没几个人了。这个问...
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老人胃口不好 试试开胃7招
10-18老人胃口不好试试开胃7招1,勾芡淋汁好味道一般来说,老人家的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下,做菜时,先以少许的糖和盐调味,然后把调味较重的汤汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味...
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老人这样吃长寿
10-18老年人这么吃长寿喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。天天如此,从不间断。小米是...
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冬天寒冷潮湿 老人吃什么水果最好
10-18梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患...
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香槟然能防治老年痴呆症? 一天三杯它人到90不痴呆
10-18一天三杯它人到90不痴呆近日新闻故事宣布,一天三杯香槟可以防治痴呆。这理由足以让人试图打开一瓶。报告基于一项Reading大学三年前的研究,然而上周又通过社交媒体浮出水面。研究者发现喝香槟可以改进空间记忆——行驶...