节气养生

立春吃这些让女人面若桃花1、红酒红酒含有200多种对人体有益的营养成分，它所含的糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等都对人体非常有益。红酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。所...

清春火,必须全面调理脏腑运行既然春火的特点,就是多脏器内热的反映,那么早春清火,当然也应该综合调理五脏六腑。京都念慈菴最新推出的灵芝洋参蜜膏,是一个调理多脏腑功能的产品,特别适合春季里滋阴去火,调理身体。我...

惊蛰节气到来，天气渐渐回温了，这个时候要注意养生保健，时令蔬菜是最养生的。此时是春回之时，多吃蔬菜可以养肝降火。具体惊蛰节气养生吃什么蔬菜?小编推荐几种惊蛰节气的时令菜。惊蛰节气养生吃什么蔬菜?1、蓬蒿菜据现代...

在春分这一天，南北半球昼夜均分，白天与黑夜等长，在此之后北半球白天越来越长，黑夜越来越短，对很多喜欢晨练的人来说，是个好消息。春分节气开始后，起居养生有哪些需要注意的呢？应对春困有妙招春分时节，容易犯春困，吃完午饭后尤其...

进入四月后，时令已至清明，气温日渐升高、雨水增多，因此养生要顺应季节的变化，在饮食上增甘少酸，养肝护肝。喝粥就是很好的调养身体的方式，不仅疏肝理气、健脾养胃，还能消除春困，令人神清气爽。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜...

谷雨前后吃香椿：据史料记载，早在汉朝时期，勤劳智慧的中华民族就有春季吃香椿芽的习惯。鲜椿芽里面富含糖、蛋白质、维生素C和胡萝卜素，具有健胃理气、止泻润肤和提高免疫力等功效。营养学家告诉小编，那种紫色的香椿芽最有...

立夏代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养心。炎热汗多，营养消耗大刚进入5月，天气就热得让人有点无所适从，...

小满吃什么养生?小满是进入夏季的标志，多喝汤可以帮助消暑祛湿。多饮汤品也十分重要，具有清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。那么小满节气喝什么汤呢?下面小编推荐7款适合小满节气的养生汤。1、荠菜生姜鱼头汤材料：鲫...

芒种吃什么养生?芒种节气的到来，预示气温越来越高，中暑的现象也开始增加。那么在芒种时节，我们应该如何做好消暑呢?跟小编一起去了解芒种消暑的八种食物!1、鸭肉鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防治疾病。鸭属...

夏季阳气盛于外，是阳气旺盛、万物生机活跃的季节，我们应顺应这一时令特点。调精神：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，要平和愉悦，免生燥热，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。巧运动：宜通过有益的文体活动来活动筋...

小暑吃什么养生?小暑节气二十四节气之一，小暑到来，天气越来越热了，这个时候要注意降暑降温，提高免疫力，那么小暑吃什么养生呢?下面，小编为你盘点8款最适合小暑养生食谱，有效健脑提高记忆力。1、地黄乌鸡原料：雌乌骨鸡1只(重约...

大暑是一年中最热的一段时间。人体为了顺应天时，处于阳盛于外而虚于内的境地，即阳气全在身体表面，病邪容易乘虚而入。如果防暑降温过度，贪凉食冷，易致体内阳气衰落，大暑时节气候炎热易伤阳气，记住下面7招，就可轻松扶阳，健康度...

立秋时节已经来临，由于气温发生较大的改变，很多女性会发现无论怎样补充水分都好像不够一样的。这是怎么回事呢?这是因为秋季天气干燥造成的。下面，小编推荐七种健康食物，让你在润燥的同时，还有排毒下火等功效。一起来看看...

春夏秋冬这几个季节当中，各有各的特点，但是如果要说哪个季节比较热，那肯定是夏季，这是毋庸置疑的，但是针对夏季里的节气，哪个最热，很多人都说大暑和处暑，那大暑最热还是处暑最热？接下来就一起寻找答案。对于哪个节气更热，大暑和...

到了白露节气，秋季越来越浓，燥气过盛，易伤肺，秋季养生应选择滋阴润燥、滋补润肺、清热降火的膳食。如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、花生、鸭蛋、菠菜、萝卜、橄榄、梨、甘蔗、饴糖等。此...

秋分过后，的秋天会变得更加的浓郁，干燥的感觉也会更加强烈，这个时候，我们要多吃一些能够祛湿的食物。在这些食物中，以水果为最好的去燥食品，可以从里到外都可以起到滋润养生的作用。那么秋分养生吃什么水果？下面让我们一起来...

寒露是二十四节气的第十七个节气，也是秋季的第五个节气，那么寒露这个节气的含义是什么意思呢？寒露节气的含义是什么意思在《月令七十二候集解》就有提到寒露节气的含义，其中写到“九月节，露气寒冷，将凝结也”此时气温比白露...

霜降节气到来预示秋季的结束，冬季的开始，这时天气渐渐变冷，气候干燥(燥容易伤津)，容易犯咳嗽，从养生来说，适合多吃些生津润燥、宣肺止咳的食物，如蜂蜜、百合、萝卜、银耳、芝麻、苹果、白果、柿子等。下面就一起来看看霜降吃...

今天是二十四节气中的立冬时节，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：立，建始也，又说：冬，终也，万物收藏也。意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。在立冬时节，女性该怎么养生...

在二十四节气中，第二十个节气是小雪，小雪也是立冬之后的节气，并且是冬天的第二个节气，在冬天天气是越来越寒冷，那么小雪节气的天气特点是怎样的啊？一起来了解一下吧。小雪节气的天气特点1.气温继续走低在立冬节气，我国的西北...

大雪节气是我们国家的传统节气，深受人们的喜爱和欢迎，那么2020年12月大雪节气的农历时间？2020年24节气时间表？2020年12月大雪节气的农历时间农历2020年，10月22日。大雪节气是农历二十四节气中的第21个节气，同时也是冬季的第...

马上又要到冬至了，听说过了冬至后，白天的时间又会变长一些，那么过了冬至每天长多少时间啊？过了冬至就是第二年了吗？过了冬至每天长多少时间平均每天长90秒以上。冬至是二十四节气中一个重要的节气，这天太阳黄经达270°，是太...

再过不了几天就要到小寒节气了，小寒节气在生活中是比较重要的，那小寒节气的注意事项是什么？一起看看吧！小寒的注意事项有以下注意事项：注意保暖小寒节气的时候天气会越来越冷，这时候需要注意保暖，避免导致身体受寒，出现感冒发...

大寒时节即将到来，这个时候寒潮南下频繁，是一年中的最冷时期，那么大寒节气如何养生呢?大寒养生吃什么呢?下面介绍几道适合大寒时节吃的药膳，一起来来看看吧。远志枣仁粥：远志肉10克，酸枣仁10克，粳米50克。将远志、枣仁、粳米...

秋季养生的重点是润肺去燥，喝茶是秋季不错的养生方式。秋天适合喝青茶，除了乌龙茶外，菊花茶、百合花茶、金银花茶也是秋季养生的首选。下面为您介绍秋季养生必喝的九款茶饮，千万不能错过哦!1、菊花茶九月份已经到来，正是菊...

三伏贴每次贴敷的时间可以根据个体情况和贴敷药物的特性而有所不同，一般来说，三伏贴的贴敷时间为1-3天。下面将对三伏贴一贴贴几天的相关内容进行详细解释。贴敷时间的选择：三伏贴的贴敷时间可以根据个人体质、症状和药...